TITIK BEKAM ASAM URAT YANG PALING EFEKTIF SEMBUHKAN ASAM URAT Titik bekam asam urat adalah letak titik bekam untuk proses pengobatan asam urat melalui terapi bekam. Bekam yang di lakukan pada titik asam urat dengan mengeluarkan darah pada titik tersebut. Sangat bagus guna mengeluarkan zat kristal penyebab asam urat. Kristal ini biasanya mengendap dan menempel pada persendian. Oleh karenanya orang terkena penyakit asam urat akan merasakan ngilu dan nyeri pada daerah persendian. Oleh karena itu selain titik bekam asam urat yang utama. Secara umum titik bekam asam urat dapat di lakukan pada sekitar persendian tangan dan kaki yang terasa sakit. Persendian mendadak terasa sakit, ngilu, nyeri yang luar biasa. Berjalan terasa sakit seperti menginjak paku paku yang sangat tajam. Terlebih lagi di malam hari terasa nyeri tidak bisa berjalan kemana mana dan mau tidurpun susah karena rasa nyeri yang di rasakan. Kira kira seperti itulah penderitaan orang yang sedang terkena penyakit asam urat. Dan biasanya rasa nyeri akan terus bertambah sejak mulai asam uratnya kambuh. Rasa nyeri berkembang semakin hebat dalam beberapa jam di sertai dengan pembengkakan, rasa panas dan muncul ruam merah pada kulit. Pendertiaan tidak hanya sampai di situ. Jika tidak di terapi dan diobati dengan benar penyakit asam urat yang sangat merepotkan ini dapat bertahan sampai berbulan bulan. Dan jika hanya di obati dengan obat penghilang rasa nyeri seperti yang di jual di warung warung. Penyakit ini akan terus kembali kambuh begitu pengaruh obatnya hilang. Solusi terbaik untuk penyakit ini hanya dengan di terapi secara rutin sehingga benar benar dapat sembuh dan tidak kambuhan lagi. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi penyakti ini adalah dengan terapi bekam. Bekam memang bukan terapi yang dapat di anggap remeh. Karena konsistensinya bekam manfaatnya sudah banyak memberikan bukti. Bukan hanya penyakit asam urat namun juga penyakit yang lain. Penyakit Asam Urat Penyakit asam urat atau yang juga di kenal dengan istilah gout adalah penyakit yang di timbulkan karenanya terjadinya pengendapan kristal asam urat pada persendian. Gangguan penyakit asam urat ini cenderung menyerang pada orang laki laki di usia dewasa. Sebagian besar yang terkena asam urat adalah laki laki dengan usia di atas 35 tahun. Namun ada juga sebagian orang yang belum dewasa juga terkena penyakit ini. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam pengobatan penyakit asam urat ini sebaiknya di lakukan dengan kombinasi. Yaitu kombinasi antara mengkonsumsi obat herbal untuk membantu pengobatan dari dalam. Menghindari makanan pantangan asam urat sehingga endapan kristal asam urat tidak meningkat. Dan terapi bekam pada titik bekam asam urat. Jika itu di lakukan maka berdasarkan pengalaman efek bekam dan terapi tersebut dapat memberikan hasil yang istimewa. Dan tingkat kesembuhannya dapat sampai 90 %. Akan tetapi jika hanya di lakukan dengan bekam pada titik bekam asam urat saja. Dapat di bilang tingkat keberhasilannya sedang. Yaitu tingkat kesembuhannya hanya mencapat 50 % sampai dengan 60 %. Sehingga sewaktu waktu akan mudah kambuh kembali. Di sini saya tidak akan membahas detail tentang penyakit asam urat. Jika ingin mengetahui tentang penyakit asam urat silahkan di baca di cara terbebas dari sakit asam urat Efek Bekam Pada Titik Bekam Asam Urat Bekam merupakan salah satu terapi terbaik untuk mengobati sakit asam urat. Dengan di bekam pada titik bekam asam urat secara rutin kurang lebih 6 sampai 7 kali secara rutin sakit asam urat dapat sembuh. Dan hasil dari pembekaman dapat di rasakan dari saat terapi bekam yang pertama. Kenapa bekam bisa begitu bagus dalam mengobati asam urat. Berikut penjelasan efek bekam pada titik bekam asam urat dalam mengobati penyakit ini. Dengan di bekam pada titik bekam asam urat dapat mengeluarkan kristal asam urat dari persendian dan jaringan di sekitarnya. Dengan ini dapat secara langsung mengurangi rasa nyeri dan tidak terjadi peradangan. Yang di tandai dengan kulit yang memerah atau terjadi pembengkakan pada persendian. Dan jika gejala asam urat ini sudah kelihatan maka secara berangsur angsur akan berkurang. Di bekam dapat merangsang keluarnya zat Nitrit Oksida NO. Zat nitrit oksida ini berfungsi untuk mengurangi pembengkakan sendi yang sakit. Bekam yang di lakukan pada titik bekam asam urat dapat membuang zat prostaglandin dari tempat yang terasa sakit. Sehingga dengan ini dapat mengurangi rasa sakit. Bekam juga dapat mengurangi rasa nyeri dengan gate control theory. Di bekam pada titik bekam asam urat juga dapat memicu sekresi zat endorfin dan enkefalin di dalam tubuh. Yang berfungsi untuk pereda nyeri secara alami. Penyakit asam urat juga sering terjadi karena gangguan yang terjadi pada ginjal. Maka dengan di bekam pada titik bekam asam urat ini juga dapat membantu meningkatkan kemampuan kinerja ginjal. Yaitu meningkatkan kemampuan untuk mengeluarkan kristal asam urat di dalam tubuh melalui urin. LETAK TITIK BEKAM ASAM URAT Titik bekam asam urat Letak titik bekam asam urat terdapat di seluruh tubuh. Titik bekam asam urat ini hanya merupakan titik utama dalam pengobatan penyakit asam urat. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik sebaiknya juga di lakukan pembekaman pada sekitar daerah yang merasakan sakit. Biasanya ketika penyakit asam urat ini menyerang daerah yang terasa nyeri adalah daerah persendian baik itu pada persendian kaki maupun tangan. Maka ada baiknya bekam juga di lakukan pada titik sekitar persendian tangan dan kaki yang merasakan sakit. Adapun titik bekam asam urat dapat di lihat pada gambar di samping. Biasanya hasil yang maksimal dapat di lihat lihat 6 sampai 7 kali pembekaman. Dan tingkat kesembuhannya dapat mencapai 90 %. Jika di barengi dengan konsumsi obat dari tanaman herbal dan menjauhi mengkonsumsi makanan pantangan asam urat. Meski setelah di bekam pertama kali sudah dapat di rasakan perubahannya. Perlu di ingat bahwa mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh tidak dapat di lakukan dalam satu kali bekam. Perlu beberapa kali bekam pada titik bekam asam urat untuk dapat mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh. Dan jika teridentifikasi penyebab sakit asam urat adalah gangguan pada ginjal. Maka sebaiknya juga mengkonsumsi herbal yang dapat meningkatkan kinerja ginjal. Contohnya seperti mengkonsumsi buah mengkudu yang di buat sebagai jus untuk di konsumsi setiap hari. Terapi yang lain yang dapat membantu mempercepat kesembuhan adalah dengan terapi air hangat. Yaitu dengan minum air putih hangat setiap pagi setelah bangun tidur. Dengan mengkonsumsi air putih hangat setiap bangun tidur akan dapat membantu mengeluarkan purin yang ada dalam tubuh melalui saluran kencing. Selain itu juga dapat membantu meningkatkan kinerja organ ginjal agar semakin baik. Catatan Penting Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya jangan hanya mengandalkan bekam pada titik bekam asam urat saja. Melainkan juga harus memperhatikan hal hal berikut. Perlu diketahui bahwa mengeluarkan kristal dari dalam tubuh yang merupakan penyebab asam urat tidak dapat di lakukan dalam sekali bekam. Oleh karenanya meski setelah di bekam sekali sudah terasa tidak sakit akan tetapi kristal asam urat belum sepenuhnya bersih. Sehingga sewaktu waktu dapat kambuh kembali dengan di picu sedikit makanan yang banyak mengandung purin. Untuk mendapatkan kesembuhan yang sempurna terkadang perlu di lakukan sampai 7 kali pertemuan. Dan sebaiknya terapi tersebut di lakukan secara rutin sampai benar benar sembuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan mempercepat proses pengobatan asam urat. Sebaiknya juga di barengi mengkonsumsi makanan yang rendah kandungan asam urat. Serta menghindari makanan yang banyak mengandung purin/ zat asam urat. Atau yang biasanya lebih di kenal dengan makanan pantangan asam urat. Mengkonsumsi obat yang dapat mengurangi kandungan asam urat. Juga dapat membantu memaksimalkan efek bekam pada titik bekam asam urat. Karena obat obatan tersebut juga tidak bertentangan dengan terapi bekam. Orang yang sakit asam urat sebaiknya lebih rileks dan lebih banyak berjalan kaki. Terutama ketika kadar asam urat dalam darahnya sedang tinggi. Hal ini di maksudkan untuk menghindari terjadinya resiko peradangan sendi. Pertolongan pertama pada saat penyakit asam urat kambuh dapat di lakukan dengan mengkompres menggunakan air hangat. Ini dapat mengurangi rasa nyeri akibat asam urat yang sedang kambuh. Demikian pembahasan mengenai titik bekam asam urat. Semoga informasi ini dapat memberikan banyak manfaat terima kasih. Penutup Asam urat merupakan salah satu penyaakit degeneratif yang paling banyak di derita orang. Terbukti obat asam urat yang di jual di pasaran sangat laku keras dan banyak di cari orang. Alhasil warung dan toko yang menjual sembako juga terkadang menjual obat untuk asam urat. Ini membuktikan bahwa penderita asam urat sangat banyak di berbagai kalangan. Pada dasarnya asam urat adalah senyawa turunan purina. Asam urat ini memiliki rumus kimia C₅H₄N₄O₃ yang sebenarnya juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun kandungan asam urat dalam tubuh yang terlalu berlebihan yang justru dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang juga kita kenal dengan istilah sakit asam urat. Rasio plasma antara 3,6 mg/dL dan 8,3 mg/dL merupakan kandungan asam urat dalam tubuh yang dapat di bilang normal. Kelebihan atau kekurangan dapat mengakibatkan gangguan kesehatan dalam tubuh manusia. Seseorang yang mengalami sakit asam urat akan mengalami rasa nyeri yang di rasakan pada bagian persendian. Terkadang pula pada saat berjalan terasa seperti menginjak paku paku yang tajam. Oleh karena penderita asam urat akan sangat terganggun dan tidak dapat melaksanakan aktifitas sehari hari dengan normal. Untuk dapat sembuh total dari penyakit asam urat di haruskan terapi secara rutin dan menghindari makanan yang dapat menyebabkan asam urat naik. Ada banyak sekali pantangan makanan untuk penyakit asam urat. Tidak perlu di hindari semuanya. Akan tetapi harus benar benar di atur dan tidak boleh berlebihan. Terapi pengobatan asam urat dengan metode bekam akan dapat memberikan dampak yang sangat baik. Bahkan manfaatnya bisa langsung di rasakan setelah di lakukan terapi untuk pertama kalinya. Akan tetapi meskipun sudah ada perubahan setelah terapi pertama bukan berarti penyakit asam uratnya sudah sembuh. Butuh beberapa kali terapi untuk dapat memastikan bahwa penyakit asam uratnya sudah benar benar sembuh. Setidaknya butuh 6 sampai 7 kali terapi secara rutin untuk mendapatkan kesembuhan yang sebenarnya. Baca Juga Artikel Yang Lainnya Baca juga artikel kami yang lain yang dapat memberikan wawasan yang bermanfaat untuk anda. Titik bekam kepala Titik bekam jantung Letak titik bekam untuk diabetes Titik bekam darah tinggi dan kolesterol Titik bekam untuk sakit pinggang Posisi titik bekam paru paru Titik bekam kesuburan wanita Titik bekam penyakit stroke Hati hati inilah titik bekam yang di larang Titik bekam sunnah Titik bekam punggung
perubahanwarna kulit atau kulit mengkilat di sekitar lutut; sensasi hangat di dalam atau di sekitar lutut; kelembutan sejauh sendi tidak tahan sentuhan, berat, atau tekanan; gatal, mengelupas, kulit mengelupas saat peradangan berkurang; Gejala asam urat cenderung datang dan pergi, memburuk selama kambuh, dan biasanya berlangsung 3-10 hari.Indomethacin 25 mg 3 kali per. Akupuntur dan herbal untuk keluhan. Titik Pijat Refleksi Untuk Sakit Pundak Dan Punggung Di 2021 Akupresur Sistem Tubuh Manusia Refleksiologi Nilai Kolesterol Normal dan Kolesterol akupuntur untuk asam urat dan kolesterol. Sehingga titik bekam yang akan dilakukan adalah pada bagian punggung kaki. Cara mengatasi kolesterol tinggi dengan akupuntur yaitu memiliki manfaat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada pada tubuh anda. Lakukan pemijatan pada titik tersebut selama minimal 3 menit pada setiap titiknya untuk tahap awal silahkan lakukan terapi 3 kali sehari selama 3 hari berturut-turut setelah itu anda bisa melakukan terapi 1 kali sehari sampai kadar kolesterol didalam darah normal kembali. Terapi Akupunktur dan Fisioterapi untuk Bells Palsy. Semua titik refleksi dan akupresur di atas bisa mengobati penyakit asam urat yang ada di kaki dengan pembagian titik akupuntut seperti berikut. Akupunktur manual setiap hari 5 hari ST36 LI11 SP610 GB34 dan titik tambahan. Asam lemak yang membentuk trigliserida dimanfaatkan sebagai sumber energi yang diperlukan oleh otot-otot tubuh untuk bekerja atau disimpan sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak. Terapi akupunktur pada titik shu-stream meridian limpa taibai-SP 3 mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Asam urat adalah sampah atau zat sisa dari proses olahan makanan yang mengandung purin dan protein tinggi akibat terlambat pembuangan karena kurang olahraga dan minum air beningAsam urat dapat menimbulkan sakit reumatikencok sakit persendian seperti lutut pinggang punggung pundak. Organ ini termasuk babat kikil hati ginjal usus dan otak memiliki kandungan purin yang tinggi dan berkontribusi meningkatkan kadar asam urat. 0812 1086 0292 melayani. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan satu kelompok. Sakit asam urat di sendi lutut. Penting untuk mengetahui selalu tingkat kadar ketiga hal tersebut dengan alat cek darah yang dapat ditemukan di situs Lamido Indonesia. Asam urat juga sangat sering menyerang bagian persendian kaki khusus nya pada pergelangan dan jempol kaki. Stroke bellspalsy syaraf dan sendi kesemutan maag seksualitas vertigo migrain kolesterol asam urat rematik gerd anxiety darah kentalpelangsingan kaku leher lambung dll. Nah agar gula darah asam urat dan kolesterol Anda selalu stabil dalam. Selain itu cuka sari apel juga dapat berfungsi sebagai obat rumah untuk penyakit tekanan darah tinggi asam urat infeksi saluran pernapasan atas dan lain-lain. Titik bekam kolesterol dan asam urat ini baik Anda gunakan untuk mengatasi asam urat. Titik-titik persendian yang sering terkena gejala asam urat ini adalah sendi. Titik Akupuntur Untuk Kolesterol Perhatikan Gejalanya. Pengertian Kolesterol Sehat HDL dan Kolesterol Merugikan LDL 2. Pada grup titik injeksi dan akupunktur 15. Nantinya dengan melakukan metode pengobatan tradisional ini maka bagian tubuh anda akan ditusukkan dengan menggunakan jarum dititik tertentu. Kelompok perlakuan diberikan terapi akupunktur pada titik-titik LI-11 Sp-6 St-36 Bl-20 LU-10CV-4 GV-20 selama 30 hari bertutut-turut. Titik bekam ini lebih difokuskan pada beberapa bagian tubuh kita. Terapi Refleksi Sakit Asam Urat. Cuka sari apel membantu menurunkan kadar kolesterol total. Semua titik refleksi dan akupresur pada gambar diatas bisa anda gunakan untuk mengobati asam urat pada persendian kaki seperti sendi belakang jempol kaki engkel dan lutut kaki kanan dan kiri dengan pembagian titik-titiknya sebagai berikut. Jakarta Ada tiga hal dalam tubuhm anusia yang punya pengaruh besar bagi kesehatan yaitu kadar gula darah asam urat dan kolesterol. Titik Akupuntur Untuk Kolesterol Tentang HDL dan LDL. Hari selama 5 hari 26_57 160459 36_65 Tipe grup kontrol. Niaga xi no 19 komplek perdagangan ciledug tangerang hpwa. Sakit asam urat di sendi engkel. Titik Akupuntur Untuk Kolesterol Turunkan Segera. Sakit asam urat di jempol kaki. ATLR3 LI4 SP1610 GB39 TE5 dan titik tambahan. Minum dua atau tiga kali sehari setidaknya selama satu. Kolesterol Gula darah Asam urat Melayani. Di bagian tengah telapak kaki hingga ke bawah titik refleksi ginjal saluran kencing dan kandung kemih berfungsi untuk memperlancar pembuangan zat purin. Rangsangan titik-titik akupuntur terutama di daerah otot-otot wajah yang terkena kelumpuhan dapat merangsang saraf-saraf facialis wajah dengan cara merangsang kembali titik-titik saraf yang sudah mengalami parese kelumpuhan tersebut. Mirip dengan yang terjadi dengan kelebihan kolesterol atau gula darah kadar trigliserida yang berlebihan dalam darah dapat melahirkan berbagai problem kesehatan. Tersebar secara merata sehingga penyembuhan asam urat menjadi lebih cepat dan juga efektif. Sehingga kolesterol anda pun menjadi kembali normal. Titik bekam bagian bawah mata kaki. Campurkan satu sendok teh cuka sari apel organik dalam segelas air. Hasilnya 25 dari 38 pasien yang diterapi dengan akupuntur mempunyai kadar gula darah puasa 130mgdl sedangkan kadar gula darah 2 jam sesudah makan. Masih membantu untuk mengurangi asam urat. Meskipun demikian menurut beberapa sumber di bawah ini terdapat beberapa titik akupresur yang bisa mengatasi masalah asam urat yaitu. Itulah titik akupuntur asam urat yang bisa membantu Anda jika mengalami penyakit tersebut. Tak cuma penderita asam urat yang dilarang mengonsumsi jeroan orang dengan kolesterol tinggi juga disarankan untuk menghindarinya. Pengobatan Kolesterol Asam Urat dengan Akupunktur. Obat Asam Urat Alami Asam urat adalah sebuah penyakit yang biasanya ditandai dengan gejala nyeri hingga pembengkakan dan rasa panas pada bagian persendian. Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Pijat Refleksi Di 2021 Akupresur Pijat Tips Kebugaran 11 Titik Pijat Refleksi Untuk Terapi Sakit Jantung Di 2021 Penyakit Jantung Jantung Pijat Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Sakit Perut Di 2021 Sakit Perut Penyakit Titik Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Asam Urat Di Kaki Belajar Pijat Refleksi Asam Urat Pijat Refleksiologi Cara Mengobati Rematik Di Kaki Dengan Pijat Refleksi Di 2021 Akupresur Kaki Pijat Atasi Radang Usus Buntu Dengan Pijat Refleksi Di 2021 Pijat Rasa Sakit Pengobatan Alternatif 9 Titik Pijat Refleksi Manjur Untuk Mengobati Diare Di 2021 Sistem Tubuh Manusia Kesehatan Pria Akupresur 10 Titik Refleksi Dasar Pada Telapak Kaki Paru Paru Ginjal Hati Jantung Limpa Usus Besar Kandung Kemih Kandung Empedu Usus Ke Paru Paru Titik Penyakit Cara Mengatasi Dan Mengobati Sakit Saat Datang Bulan Atau Haid Dengan Pijat Refleksi Akupresur Kesehatan Pria Kesehatan Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Asam Urat Di Kaki Asam Urat Pijat Akupresur Titik Pijat Refleksi Untuk Mengatasi Kelelahan Di 2021 Pijat Sistem Tubuh Manusia Kesehatan Pria 12 Titik Refleksi Untuk Mengatasi Haid Tidak Lancar Di 2021 Titik Titik Pijat Refleksi Syaraf Terjepit Di Pinggang Akupresur Penjepit Terapi Pijat Cara Mengobati Batu Ginjal Dengan Pijat Refleksi Akupresur Pijat Refleksiologi Titik Pijat Refleksi Dan Akupresur Sakit Lutut Di 2021 Akupresur Penyakit Titik Titik Refleksi Mengatasi Asam Urat Di Tangan Di 2021 Asam Urat Tangan Titik Titik Akupresur Untuk Membangkitkan Energi Tubuh Acupressure Point For Instant Energy Acupressure Acupressure Points Acupressure Treatment Cara Mengobati Hipertensi Dengan Pijat Refleksi Dan Akupresur Gambar Titik Refleksi Darah Tinggi Pada Telapak Kaki Tangan Untu Tekanan Darah Darah Akupresur 15 Titik Refleksi Untuk Mengobati Kolesterol Tinggi Akupresur Sistem Tubuh Manusia Titik
TitikBekam Agar Fokus. Bismillah. "Fokus". Mengendalikan Emosi. Tingkat emosi berlebih pada seseorang bisa terjadi karena pengaruh dari penggunaan obat-obatan atau tingginya tekanan darah di dalam tubuh yang terjadi karena penyempitan atau penyumbatan aliran darah. Untuk mengurangi tingkat emosional ini juga bisa dilakukan dengan terapi bekam
3. Minum obat penghilang rasa sakit Begitu serangan asam urat melanda, Anda bisa langsung minum obat antinyeri NSAID nonresep, seperti diclofenac atau ibuprofen untuk mengobati gejalanya. Jangan minum aspirin sebagai cara mengobati serangan asam urat. Meski sama-sama golongan antinyeri NSAID, obat tersebut dilaporkan oleh beberapa penelitian justru dapat meningkatkan risiko serangan baru di kemudian hari; bahkan dengan dosis ringan sekali pun. 4. Lakukan olahraga teratur Selama Anda menjalani pengobatan untuk asam urat, penting untuk terus bergerak aktif dengan olahraga. Lakukan dengan intensitas sedang setidaknya 30 menit untuk 5 hari dalam seminggu. Keparahan gejala asam urat akan lebih bisa dikendalikan jika Anda rutin olahraga. Olahraga membuat sendi-sendi menguat dan terlatih dengan baik, sehingga bisa mencegah nyeri yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat. Namun, Anda tidak disarankan untuk berolahraga tepat saat asam urat sedang kambuh menyerang. Melakukannya justru dapat membuat gejala makin terasa parah dan berlarut-larut. Peradangan di persendian pun dapat semakin parah. Meski begitu, bukan juga berarti Anda jadi tidak menggerakkan sendi. Saat sendi sedang meradang, lakukanlah peregangan yang lembut untuk mencegahnya jadi semakin kaku. Setelah peradangan mereda, baru Anda bisa melakukan olahraga secara bertahap dan pelan-pelan. Olahraga dianjurkan untuk membangun kembali kekuatan dan pergerakan otot-otot di sekitar sendi. 5. Jaga berat badan dengan diet yang tepat Sama seperti olahraga, berbagai cara mengobati dan menurunkan asam urat tidak akan efektif jika Anda tidak menerapkan pola makan yang tepat. Kekambuhan serangan asam urat lebih riskan dialami oleh orang-orang yang berat badannya berlebih atau obesitas. Gejala asam urat juga akan sering kambuh apabila Anda terbiasa makan makanan pemicu, yaitu yang mengandung tinggi lemak dan purin. Maka sebagai cara menurunkan sekaligus mengobati asam urat, Anda wajib menjaga pola makan yang sehat untuk meraih berat badan yang ideal. Perbanyaklah asupan buah dan sayuran serta karbohidrat kompleks seperti gandum. Untuk asupan protein, pilihlah dari daging tanpa lemak, ikan, daging ayam dengan takaran porsi 2-3 potong per hari. Sumber protein lain yang bisa ditambahkan dalam diet Anda adalah produk susu rendah lemak atau yogurt. Selain itu patuhi pula pantangan makanan tertentu sebagai cara menurunkan sekalian mencegah lonjakan asam urat semakin tinggi. Sajian yang harus dihindari adalah makanan dan minuman yang tinggi purin yaitu seafood, daging merah, makanan-makanan manis, alkohol, dan jeroan. Purin adalah zat yang dipecah tubuh dan dapat meningkatkan kadar asam urat. 6. Perbanyak minum air putih Sebaiknya minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Memperbanyak minum air termasuk sebagai salah satu cara menurunkan asam urat yang efektif, meski tidak secara langsung. Di dalam tubuh, air membantu mengangkut zat-zat racun dan yang sudah tidak terpakai; termasuk kelebihan asam urat. Itu kenapa beberapa ahli percaya bahwa minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh. Selain dari air putih, makan buah yang mengandung air juga bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar pengeluaran asam urat dari dalam tubuh. 7. Jaga kadar insulin normal Menjaga kadar insulin tetap di ambang normal dapat menjadi cara lain untuk mengobat asam urat. Hal ini penting dilakukan, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes. Kelebihan insulin dalam darah kemungkinan dapat memicu kelebihan asam urat. Maka, sempatkan diri untuk cek gula darah ketika mengunjungi dokter untuk memeriksakan penyakit asam urat Anda. 8. Jauhkan diri dari stres Stres harian tidak hanya berdampak pada suasana hati mood, tapi juga pada kesehatan tubuh Anda dari dalam. Salah satu efek stres adalah menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan. Kedua hal ini dapat memicu peningkatan asam urat dalam darah yang dapat mencetuskan serangan gejala. Agar berbagai cara yang Anda lakukan untuk mengobati asam urat bisa sukses, usahakan untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tidak mudah stres. Anda dapat melakukan meditasi atau olahraga yoga yang dapat membantu mencegah stres sembari melenturkan persendian pada gerakan-gerakannya, Selain itu cara sehat seperti tidur cukup, rutin olahraga, dan makan makanan bergizi dapat mencegah stres datang sembari menurunkan asam urat agar tidak kambuh lagi. 9. Pakai obat herbal jika perlu Obat herbal bukan cara yang direkomendasikan untuk mengobati asam urat sampai sembuh, tapi untuk bantu menurunkan kadarnya dalam darah. Beberapa obat tradisional yang bisa Anda coba konsumsi adalah brotowali, jahe, kunyit, daun jelatang, dan meniran hijau. Meski begitu, obat herbal asam urat tidak bisa sepenuhnya menggantikan peran dan fungsi obat asam urat medis dari dokter. Cara alami ini hanya bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh sembari menurunkan kadar asam urat. wvEv.